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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容🍹易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大👶暑节气，三伏天的大幕也已拉开，意味着一年👹中最热的时段到来。明起三天，多地高🧞温天气发展增强，中东部十余省区🤺市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中🚝国天气网特别推出全国🦂蒸烤地图，看你家会热🃏成啥样。

　　中东部将🐈有大范围桑拿天 新🏋疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑节♐气，全国多地暑热🍰难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完📍整观测以来最热👾的小暑节气。今天进入大暑节气⬛，高温天气👨将以河南、安徽一带为😈中心向外扩张，伴👎随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等🐀地潮湿闷热感升级，新疆等地🐜则继续维🔱持干热暴晒的天气格局。

　　从中国天气网🏋推出的全国蒸🎄烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地将⏬出现持续性37℃以😗上的高温天气，新🎣疆最高气温超过40℃的区域🕖不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公众🎎将持续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北📞部等地将有35℃及以上的高🏧温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半⛺焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高温天气🎟将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部🥧和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南🕌部、广东⚾中部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又🏷热的桑拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区范围将缩减至🧓黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继续增多🚦增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下🎛游一带不少地🛏方体感温度可能会超过40℃，同时最低气温🤠将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主要出现在🔲河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至暑气🔓渐长 不同人群如👮何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带🔏高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑🏐热感会进一步加剧，中暑风险也随之👆升高。不同人群该如何科学🛎防暑？一起来看看。

　　1.相较于🚹其他人群，老人🧙基础疾病较多。建议🌎老人日常做好血压、血糖监测，家中常🏐备清凉解暑和急救药品；生活环境🚁保持适宜🐎的温度和湿度，定时开窗通风换气；养成适当午♿休的习惯，尽🥝量避免在高温时段外出。

　　2.儿童的体温调节功🛳能相对成人较🎀弱，建议尽量避🌭开高温时段进🔙行户外活动，同时降低📸活动强度；外出时穿轻薄🚫透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用🎢绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间🤺处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工🐟人等户外工作者，发生重症中暑的风险🚭较高。建议这类人群日👋常保证充足睡眠，尽量减少中午🔗时段的工作时长；户外工作时📮使用便携降温设备，随身携带防暑药🤟品，做好防晒措施，注意补充水分和电🖋解质。如果出现头晕、乏力、心🚒悸等不适症状，需及时前往阴凉🛵通风处休息，症状严🙎重时立即就医。

　　4.患有心脑血管疾🎉病、呼吸👌系统疾病等人群对气㊗温变化较为敏感，因此要避免📒室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的🅿饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等🎮食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管❤理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新社北京8月19日电 当地时间8月18日，中共中📱央政治局委员、外交部长王毅🧜在新德里同印度外🤢长苏杰生举行会谈。　　王毅表示，当今世界，百💬年变局加速演进，单边霸凌🐾行径大行其道，自由贸易和国际🥕秩序🀄面临严峻挑战。值此联合国成立80周年之际，人类社会🛠走到了决定未来方👠向的关键路口。中印作为总人口超过28亿的两个最大发🌲展中国家，理应展现天下情怀，体现大国担当，为最广大发展中国🔗家联合自强作出表率，为推动世界多极化、国⛺际关系民主化作出贡献。　　王毅表示，习近平主席同莫迪🍐总理在喀山成💘功会晤，引领中印关系重启再出发。双方🎸认真落实两国领导🌺人达成的共识，各层级交往对🐴话逐步恢复，边境地区维护🐰和平安宁，印度香客重启中国西藏🦑神山圣湖朝圣，中印关系👸呈现向合作主航🙁道回归的积极态势。今年🔉是中印建交75周年。双🚭方要认真汲取75年来的经验教训，树立正📇确战略认知，视对方为伙🚔伴和机遇，而不是对手💾或威胁，将各自宝贵资🌓源投入到💴发展振兴上去，探✂索相邻大国互尊互信、和平共处、共谋发展、合作共赢的正👋确相处之道。　　王毅强调，中方愿🕘秉持亲诚惠容、命运与共的理🥀念方针，同包括印度🈯在内的周边国家一道，共同建设和平、安宁、繁荣、美丽、友好“五大家园”。中印双方应坚定🍢信心，相向而行，排除干扰，拓展合作，巩固中印关系改善势头🤙，让两大东方⛲文明的振兴进🔖程相互促进、相互成就，为亚洲乃至♿世界提供最🍘需要的确定性和稳定性。　　苏杰生表示，在🕹两国领导人共同指引下，印中关系走出低🌘谷，不断改善发展，双方各🤟领域交流合作迈向正常化。感谢中方为印度香🌿客赴中国西藏👊神山圣湖朝圣提供便利。印中改🕞善彼此战略认知😛十分重要。作为🌺两个最大发展中国家，印中均🈚坚持多边主义，致力于推动公平、平衡的世🥦界多极化，也应共同维护世🔥界经济的稳定性♎。印中🥡关系保持稳定、合作和前瞻性，符合两国利益。台湾是中国🛰的一部分。印方🏣愿以两国建交75周年为契机，同中方🎹深化政治互信，加强经贸等领域互🎎利合作，增进人文交流，共同🗒维护边境地区和平安宁。印方全力支持中🛌方⏫办好上合组织天津峰会，愿同🕖中方在金砖等多边机制中🤕加强协调合作。　　双方还⏭就共同关心的国际地区问⭕题交换了看法。(完)【在线看片法律风🏿险】equipment.uaniot.com于20250826更新的《百橹社区最新》以印台乡现⛄实事件为背景，揭示nba免费视频☝直播行业内幕，澄亮信🗝息技术销售部专属VIP已可抢先观看完整版，剧情张力十足。中新网8月20日电(记者 袁秀月)国务院新闻⏯办公室8月20日上午举行新🥓闻发布会，介绍阅兵准🤟备工作有关情况。发布会介绍，这次阅兵训练坚🎯持实战标准，依📓托战时指挥体制指挥阅兵行动，采取作战🕎推演方式研推方案🐿计划。酒井美結发🦕起投票：你是否相信宝🏰盒直播的真实性？在山城重庆，防空洞是一种♈极为特殊的存在。抗日战争时期，侵华日军对重庆🏒及其周边实施了长达🦅6年零10个月的无差别轰炸，史称“重庆大轰炸”。修筑防空洞，成为当时最直接🤡、最有效的避难方式。据史料记载，1937年至1942年间，重庆的防空🌛洞数量从54个激增至1603个。八十余年过去，这些大🚴大小小的防空洞挺🌱过了战火硝烟，涅槃重生，与城市融为一体。它们或成为菜市场、纳凉点，或变身博物馆、火锅店、书店......从战争庇护所🍐到城市🏮生活的一部分，防空洞见🛫证了重庆从苦难到繁盛🤑的漫长蜕变，成为今日山城独👡具魅力的风景线。图为8月17日，游客来到重庆渝🥋中区戴家巷崖壁公🎰园的“洞见山城”防空洞参观。中新社记者 何蓬磊 摄 图为8月16日，市民在🍷重庆渝北区的防空⛓洞背篓菜市场选购蔬菜，该防空洞菜市场🔕主要用来接驳重庆“背篓专线”，为菜农提供一🗜个免费卖菜场地。 中新社记者 何蓬磊 摄图为8月16日，市民在重庆渝北🌚区的防空洞背篓菜市🎆场选购蔬菜。中新社记者 何蓬磊 摄图为7月3日，市民😢来到重庆南岸区重柴厂人🌧防工程纳凉点纳凉。2025年，重庆免费开放40处人防工程纳凉点，为市💻民提供清凉舒适的避暑⭐空间。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月19日，市民在重庆渝📭北区一防空洞火锅店就餐。该防空🔄洞火锅店设有两🚫百多张桌位，可同时容纳上千人♉烫火锅。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月16日，市民在重庆渝北🤕区一防空🥤洞改造的茶馆内喝茶、休闲。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月18日，重庆渝中区一防空洞咖啡Ⓜ店主理人在为顾客✋制作咖啡。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，市民、游客在🔼重庆九龙坡区一个由🎨防空洞改😘造的书店看书、拍照。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，市民在重庆🧗渝中区一个由防空❔洞改造的加油站为车🛃辆加油。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，游客在重庆🚳建川博物馆🗣中的兵工署第一兵工厂旧✊址博物馆参观，该馆选址在🎴重庆九龙坡区谢家湾原“兵工署第🙂一兵工厂旧址”的一处防空洞。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，一位小学生在🗻重庆建川博物馆🌷中的抗战文物博物馆参观后👘留影。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月15日，游客在位于重😗庆渝中区较场口的🚵重庆大轰炸“六·五”隧道惨案遗🗺址参观。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，游客从连接解放碑🎏与洪崖洞的“洞见山城”防空洞走过。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，从“洞见山城”防空洞内🚰拍摄的重庆城市景观。中新社记者 何蓬磊 摄

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三田美月/愛內真帆/安壽/RIRICO

（青岛日报／观海新闻记者 Roberto Malone）